Getting My 마사지 To Work

이는 편의를 위해 구분된 것으로, 각 마사지의 특성을 알고 자신이 원하는 마사지를 받으면 도움이 된답니다.

책상에 오래 앉아있거나 오랫동안 운전하는 사람들은 목이나 어깨가 자주 아프다. 이런 사람들에게 목 마사지를 해주면 긴장을 완화시켜주는데 좋다.

공이나 롤러에 눌리는 아픈 부위로 어느 정도의 힘(압력)이 느껴질 것입니다. 그 부위가 심하게 아프거나 뼈에 통증이 느껴진다면 지속하지 마세요.

다만, 알몸을 만져야 하는 아로마 마사지는 못하게 해서, 반바지와 반팔 티셔츠를 입고 받는 타이 마사지만 받습니다.

적당한 의자나 발판이 없다면, 바닥에 편한 쿠션을 놓는다. 상대방이 양반다리로 앉고, 당신은 뒤에서 무릎을 꿇으면 된다.

이마를 마사지한다. 이마에 있는 가로 주름을 개선하고 싶다면, 주름과 반대 방향으로 마사지해야 한다. 손가락이 이마에 닿은 상태로 양손을 나란히 수직으로 놓는다.

상대박 쇄골 밑을 손가락 끝을 이용해서 원형으로 적당한 압력으로 문지른다.

침대가 가장 최선의 옵션이라면, 침대에서 마사지를 하는 것이 부적절하지 않은지 고려한다. 마사지를 받는 사람과의 관계를 고려하여 미리 침대에서 마사지를 하는 것에 불편함을 느끼지 않는지 물어보도록 한다.

미간의 주름을 마사지한다. 코 위쪽 미간에 있는 세로 주름을 가로 방향으로 마사지해서 개선할 수 있다. 미간에 손가락을 수평으로 놓는다. 주름이 있는 곳의 피부를 앞뒤로 잡아당기면서 부드럽게 문지른다.

아픔을 느끼는지 잘 봐야 한다. 깊숙히 마사지 하는 방법은 오랫동안 하면 이완을 시켜주지만, 그 순간에는 불편할 수 있다.

척추 옆의 긴 근육을 따라 엄지손가락을 위쪽으로 이동하면서 밀어주세요. 척추를 따라 자리한 긴 소시지 모양의 근육을 찾으세요.

셔츠를 벗거나 아니면 쇄골부터 가슴이 보이는 상의를 입을 건지 물어보기.

페이스 오일을 얇게 바른다. 피부를 read more 잡아당기지 않고 얼굴 전체에 손가락으로 부드럽게 오일을 가볍게 바른다. 이렇게 하면 마사지를 하면서 안색이 밝아지고 광택이 난다.

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